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养生知识

缓解眼睛疲劳是有专门的穴位

发布时间:2018年08月21日

 每次我们感觉到眼睛疲劳的时候,总是习惯性的闭上眼睛,然后用手在眼球上面按摩两下,感觉这样就能缓解疲劳的状态。其实缓解眼睛疲劳是有专门的穴位的,比在眼睛上面乱揉一通效果更好!那么眼睛疲劳按摩什么穴位呢?一起来看看!


  眼疲劳按摩什么穴位


散风清热,有效改善结膜炎

  承泣


  散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。


  攒竹


  消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。


  鱼腰


  改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。


  丝竹空


  改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。


  瞳子髎


  改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。


  太阳穴


  改善头晕目眩、视力下降。


改善头晕目眩、视力下降

  睛明


  改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。


  上面的七个穴位就是比较针对眼睛疲劳的穴位总结了,如果你之前没有接触过相关的知识也不要怕。现在很多的网络视频和书籍上面都有讲解穴位的位置,你可以看一下哦。


  眼睛按摩步骤


  1、我们手的无名指是力量小的一个指头,所以建议先用无名指取适量的眼霜,然后从眼角往眼尾的方向轻轻点压。用打圈的方式涂抹眼霜,大概两分钟的时间就可以了。


  2、涂抹完眼霜之后,可以用无名指在太阳穴的位置再进行按摩,同样也是采取打圈的方式。这样可以防止眼纹、缓解眼疲劳。


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